EFFEKT 2

EFFEKT 2 er en fortsættelse af EFFEKT Basis. I denne workshop bruges redskaber så som, Thera-band elastikker, Redondo bolde og klude til at øge modstanden i øvelserne.

Det er en fordel, at deltagerne har kendskab til EFFEKT's grundprincipper, men det er ikke en nødvendighed. Kurset indeholder en grundig gennemgang af effektive og inspirerende øvelser, som gør instruktørerne klar til med det samme, at undervise i de nye øvelser.

Målgruppe:
· Instruktører som til dagligt underviser i bodytoning, MBL eller lignende.

Kursusforløb:
· Kl. 10.00: Velkomst og præsentation af dagens program
· Kl. 10.15: EFFEKT time med redskaber
· Kl. 11.15: Gennemgang af stående øvelser
· Kl. 12.30: Frokost
· Kl. 13.15: Hvorfor bruge Thera-band elastikker og Redondo bolde? (teori)
· Kl. 14.15: Gennemgang af siddende og liggende øvelser
· Kl. 16.45: Afrunding, evaluering og afslutning
· Kl. 17.00: Tak for idag

Lidt info...

Varighed:
· 7 timer

Maks. antal deltagere:
· 50 deltagerer

Nødvendige rekvisitter:

· Træningsmåtter
· Anlæg med pitch kontrol
· Mikrofon
· Thera-band elastikker
  (Shape kan medbringe dette hvis nødvendigt)
· Redondo bolde
  (Shape kan medbringe dette hvis nødvendigt)
· NB! Der vil efterfølgende være mulighed for at
  købe de brugte redskaber!

Pris:
· Kr. 4.500,- ex. moms + statens km./takst og
  evt. udgifter til færge/bro

· Ved kursus på Sjælland pålægges et ekstra
  gebyr på kr.1.200,- ex. moms
Shape | CVR: 28831552 | Strandparken 6, kld., 8000 Aarhus C  | Tlf.: 22 71 72 69 | shape@shapedanmark.dk