Med TRX’en – remme, som er fastgjort i loftet – trænes og udfordres din styrke, stabilitet og coremuskulatur.
Coren er hele dit korsets muskulatur; det er musklerne omkring din ryg, lænd, hofte og mave, og derfor styrker og stabiliserer du også din rygsøjle og holdning ved coretræning.
TRX bruger enten hele eller dele af din kropsvægt som belastning i øvelserne. Den kan hurtigt tilpasses, så du selv styrer, hvor stor en belastning du ønsker i den enkelte øvelse.
Det er let at gå til, og uanset om du er eliteudøver eller begynder, garanterer vi en super effektiv træning.
Henrik er certificeret TRX- og Pilatesinstruktør og vil guide dig trygt og sikkert igennem hele timen. Det sikrer, at du både får pulsen op og trænet hele kroppen.
Kombinationen af styrke- og konditionstræning er nøje tilpasset, så alle kan deltage – og uanset din form, vil du blive udfordret fra første øjeblik.
