• PERSONLIG TRÆNING
  • HOLDTRÆNING
  • EVENTS
  • SUND MED SHARYN
  • OM SHARYN
  • KONTAKT

sæt den rette kurs



Med ny viden og inspiration til dine instruktører



Trænger din og dine instruktørers viden til en gang styrketræning? Og kunne motivationen også have godt af at blive strammet lidt op?


Som træner og instruktør skal du ikke bare være i fysisk topform. Du skal også konstant holde dig på tæerne, når det handler om at følge med i den nyeste forskning og viden, ligesom du skal sørge for løbende at flexe din egen motivation og entusiasme, hvis du skal være i stand til at motivere andre.


Hos Shape tilbyder vi en række forløb, hvor du som instruktør kan hente professionel viden, inspiration og sparring hos vores team, der har bred trænings- og undervisningserfaring.



e -mail





sharyn@shapedanmark.dk



telefon





+45 22 71 72 69



Shape Pilates - smagsprøve



Få ny indsigt og viden om, hvordan Pilates-øvelserne fokuserer på optimal træning af den muskulatur, som støtter rygsøjlen.


Læs mere om kurset her

Shape Pilates med flow



Her lærer du, hvordan du opnår et optimalt flow, når du ønsker en Pilates-træningsform med glidende overgang fra øvelse til øvelse.


Læs mere om kurset her

Træning af seniorer



Kurset vil give dig idéer og inspiration til, hvordan du varierer og tilpasser din undervisning, så du bedst mulig træner seniorer.


Læs mere om kurset her

Funktionel træning



Få masser af idéer til, hvordan du kan ændre traditionelle øvelser, så de bliver mere funktionelle og gavnlige for kroppen.


Læs mere om kurset her

Cirkeltræning



Lær hvordan du med stationer, som varierer i både sværhedsgrad og intensitet, sammensætter et effektivt træningspas for alle.


Læs mere om kurset her

Træning med store bolde



Få en masse inspiration til, hvordan du kan bruge bolden i både holdundervisning og i personlig én til én-træning.


Læs mere om kurset her

FIT



Bliv klogere på F.I.T., hvor effektiv pulstræning kombineres med funktionelle træningsøvelser – og alle kan være med.


Læs mere om kurset her



Egsagervej 12 | 8230 Åbyhøj | shape@shapedanmark.dk | Tlf. 22 71 72 69